domingo, 30 de junho de 2013

O que eu como? Queda de cabelo e consulta pós cirurgia

Minha dieta

Vou colocar aqui o que eu comi ontem:

Café da Manhã

8:00
2 bolachas de água e sal
100 ml de café com leite desnatado (adoçado com Línea)

10:30
1 copo de suco de milho (fui na feira ontem)

13:30
3 colheres de  legumes(cenoura, brócolis, couve flor, acelga e repolho) no vapor salteado no Shoyu
Ensopado de merluza

14:30
1 ameixa

16:30

1 xic. café com leite
2 bolachas de nata

19:30
1 concha de sopa de merluza com legumes e caldo de feijão

23:00 1/2 concha de sopa
3 gomos de mixirica pokan

E esse foi um dia em que eu comi bastante. Geralmente não dá tudo isso....Mas tô tentando enxugar  o carboidrato.

Resultado? 33,250 kg off!!!


E isso:







Isso é o que cai todo dia entre lavar o cabelo e pentear.

A empresa que o marido trabalhava (e que agora tem de esperar autorização judicial para ser demitido)voltou com o plano de saúde. Devo continuar na intermédica por uns 3 ou 4 meses. Então marquei uma consulta e fui conversar o Dr. Horácio. Ele me disse que estou eliminando peso rápido para a cirurgia que eu fiz (sleeve tem uma perda mais lenta) o que não é um problema. E o corpo reclama: Queda de cabelo. Ele me receitou Pantogar e ainda me pediu um monte de exames de
sangue.
Me disse também que minha meta é ficar com 72 quilos, o que daria 48 kg off e que um prazo realista para atingir esse peso é 2 anos.
Volto com ele daqui a uns 60 dias e passo com a nutricionista daqui a um mês.

Post looongo. Logo mais volto aqui!

sábado, 22 de junho de 2013

4 meses

4 meses e  31 kgs off! Continuo a eliminar peso mas confesso que já dei umas jacadinhas: Um docinho aqui. Uns dias mais corridos e nada de salada. Até uma pizza já comi (1 pedacinho sem queijo). Mas logo o corpo reclama de um desmando(com enjoôs, dor de barriga, gases ou piriri) e voltamos a programação light normal. Tenho andado muito, mas nada das tradicionais caminhadas. Virei sacoleira de vez. Vendo semijóias, lenços, calcinhas além dos produtos de madeira da Cherry Arts. Então andar para cima e para baixo tem sido minha rotina.

As aulas do semestre acabaram e consegui manter as notas. O ataque de pânico veio mais já voltou. Estou meio deprezinha, tanta coisa caiu (ainda mais rs) nos ultimos 4 meses e é estranho estar num corpo intermediário ao que você almeja e o que já foi.

Fotinhos - Em primeiro lugar reparem na barriga: As calças jeans estão muito grandes, então só amarrando com um cintão que faz um volume indesejado na barriga.
Tem uma foto do meu bumbum. Por que eis uma pergunta que eu me fazia: Vou ficar desbundada? Não.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!

Update: Troquei as fotos para mostrar a calça 48 da perdição! É uma calça comprada na Renner há uns dois meses. Tinha o numero 48 assim como uma de corte muito semelhante cinza. Pois bem quando a cinza entrou essa aí teimou em não entrar! Virou minha meta. Agora tá até um pouco folgadinha!! :)







terça-feira, 4 de junho de 2013

Tempestade

Eu já contei aqui que fiz um ano e pouquinho de terapia. Mas justamente agora que estou sem plano de saúde me volta a ansiedade e nesse sábado tive um ataque de  pânico. Vai passar, agora estou bem melhor, mas vem um medo terrível de fazer algo errado. SUS vem cá me ajudar?