sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Projetos novos - Organizando a Dieta e a geladeira

Como eu falei no post anterior eu dei umas derrapadas na dieta, aí mestruei achei que tinha engordado 2kgs, desesperei mas era só o inchaço, retenção de líquido mesmo. MAS se eu tivesse com a dieta em ordem eu não ia encanar tanto né?

 Eu não consigo lembrar em que site eu vi o link para  a receita. Só sei que o blog com a postagem original é o SCHÜTTECORPOESAÚDE   a postagem é essa aqui ó.
A idéia é ter a salada pronta a qualquer momento em qualquer lugar, assim não tem desculpa para comer outra coisa. Olha que imagem linda:



Pesquisando cheguei até o site My Tiny Little Life (em inglês) com uma ordem e uma infinidade de saladas.

 O meu ficou assim ó:



Cada pote tem uma combinação diferente: Usei alface, cenoura ralada, pimentão,tomate, vagem cozida, milho,brócolis e couve flor.  Na hora de comer é só virar o pote sobre o prato, mexer bem e ser feliz! 
Pelo que diz o site tem validade de dois dias. Como fiz hoje ainda não sei se ficará bom por esse tempo. Este pote dá uma salada para mim, meu esposo e nossas 2 meninas.
Se for para um gastroplastizado creio que o ideal é usar aqueles potinhos de maionese pequeno.

Daí que eu me animei e fiz também salada de fruta:


A ideia agora é me organizar e ter sempre pratos saudáveis prontos e não furar  a dieta por preguiça, oportunismo gordo etc.
E aí qual sua dica para se manter na linha?


terça-feira, 17 de setembro de 2013

7 meses - 38 kilos off

Desculpa a demora em postar mas a verdade é que o tempo sumiu! Voltei ás aulas e começou toda a correria novamente.
O que dizem sobre os 6 meses que dá a louca na gente, é verdade. Nunca senti fome mas a vontade e disposição para comer é realmente perturbadora. Ou eu me controlo ou nada de eliminar kilinhos.
Eu quero muuuito mesmo fazer academia mas o compromisso financeiro ainda não está garantido.
 Eliminei 2 kilinhos desde a última postagem! Mas mestruei e inchei horrores, estou com problemas com o siso ( pericoronarite) e eu acabei "engordando " 2 kilos na semana passada. O meu cérebro fritou, me senti um lixo, uma fracassada. Aí a mestruação passou e voltei para os 82 kilos!

Como o que o povo quer é foto de antes e depois:






E aí como estou indo?